なんだかやる気がでない、仕事もなんとなく上の空・・・、なーーんてことって結構頻繁に起こりますよね。
私もしょっちゅうです。。
だけどやることはやらなければ。。と悶々とする時間を過ごしてしまう方も多いのでは？
今回は、やる気や集中力が続かない時にオススメのアロマを、原因別にご紹介いたします！
気分が乗らず、集中力が続かないときはこのアロマ
これって結構多くないですか？ 別に勉強や仕事がイヤなわけではないのに、なんとなく勉強・仕事をする気分になれずに、ダラダラしてしまうこと。
これではなかなかはかどりませんよね！
そんな時は、頭をスッキリさせてくれる、ローズマリーやレモン、グレープフルーツを使ってみましょう。
お家で使う時は、ディフューザーなどを使って芳香浴、仕事場などではハンカチに染み込ませて芳香浴、とTPOに合わせて取り入れてみてくださいね♡
悩み事があって物事が手につかないときはこのアロマ
特に新生活がスタートした時や、環境が変わった時などに起こりやすい、この状態。悩み事は人それぞれですが、悩んでいると、勉強も仕事も上の空、みたいになってしまいますよね。
そんな時は、精神的なバランスを整えてくれる、ベルガモット・ゼラニウム・アンジェリカの3つを使って、心のモヤモヤを少しでも解消してみましょう！
アロマの香りが広がるバスタイムで、きっと心が少し晴れますよ！ ゆったりと半身浴をすることで、気持ちが落ち着いてくるハズ！
とにかく無気力なときはこのアロマ
ありますよねー、全然なにもやりたくないとき。とにかくやる気はでないし、スーパー無気力状態の時って結構辛いもの。
そんな時は、気分をパッと明るくしてくれるオレンジ・スイートやグレープフルーツ、ホルモンバランスを整えてくれるゼラニウムを使ってみましょう。
〈オススメのアロマの使い方：アロママッサージ〉
①オレンジ・スイート2滴、グレープフルーツ2滴、ゼラニウム2滴、キャリアオイル30mlを用意
②精油たちをキャリアオイルで希釈して、手や足、デコルテなどをマッサージする
シャキッとする系のブレンドになりますので、なかなか出てこないやる気を引き出してくれますよ♡
以上が、原因別のやる気・集中力のUPにアロマを活用する方法になります。
マッサージや入浴に使う際は、パッチテストをしてから本格的に行ってくださいね！ そして是非生活の中に取り入れてみてください♡
